فوبيا القطط حاجز نفسي يشعرك بالخوف الشديد

من أين يمكن أن يأتي هذا الخوف الغريزي السخيف ، والذي يعتبره الرهابيون أنفسهم سخيفًا؟ فيما يلي أربعة تفسيرات شائعة:

الفرضية المنطقية الأولى ، الحدث “الصادم”: خدش خطير عندما كنت طفلاً ، حتى القطة التي تقفز في وجهك ، تمنعك من التنفس ولا تحرر أنيابها لمدة 10 دقائق طويلة … نعم ، إنه ممكن.

هذا النوع من الصدمات الجسدية والعاطفية (الخوف الشديد والمبرر في ذلك الوقت) يمكن أن يخلق بالفعل رهابًا دائمًا ، قريبًا من حالة الإجهاد اللاحق للصدمة.

لكن نادر جدًا مع القطط … يتذكر أقل من 10٪ من المصابين برهاب الأيلوروفوبيا العدوان الذي تعرضوا له بالفعل. بالتأكيد ، يمكننا أن نفترض حدثًا “منسيًا” لأنه قديم جدًا ، أو ربما عدوان من قبل حيوان آخر غير قطة ، لكننا ندخل هنا في تكهنات شديدة الخطورة.

إنه ثابت لجميع المشاعر ، وخاصة الخوف: العدوى. يمكننا أن نتعلم أن نكون خائفين عند الاتصال بأحد أفراد أسرتنا الذين يعانون من الرهاب ، خاصة عندما يكون أحد الوالدين. يعتبر أن حوالي 30٪ من خطر المعاناة من الرهاب يأتي من هذا التعلم عن طريق المثال: الأب أو الأم الذي يرفض القطط في المنزل ، الذي يحذر طفله من الاقتراب من الحيوان أبدًا ، أو من يخبر كوابيس القطط التي حدثت له لأطفاله الصغار قبل النوم …

مرة أخرى هذا ممكن ،لكن في الواقع نجد عددًا قليلاً نسبيًا من القصص ، في وقت لاحق ، من هذا النوع في رهاب القطط.

بعيدًا عن البيئة الأسرية المباشرة ، تنقل الثقافة والمجتمع مخاوف من جميع الأنواع (ذئاب ضارية ، جهنم ، غريب ، إلخ).

يمكن أن يساهم مستوى الألفة والصورة التي تنقلها الثقافة حلو الفوبيا من كائن أو حيوان. لكن هنا ، ينطبق هذا المعيار بشكل سيء جدًا على القطط ، لذا فهي موجودة في المنازل ورموز القرب العاطفي من البشر (الأطفال ، كبار السن ، العزاب ، إلخ).

يفضل الإجماع العلمي الحالي في الواقع تفسيرًا داروينيًا وبالتالي بيولوجيًا للفوبيا. أولاً ، لأن جميع المشاعر “اختيرت” عن طريق التطور: نجت من مشاعر أسلافنا الذين شعروا بأفضل الأشياء ، الإيجابية منها السلبية ، لإدارتها بفعالية وكذلك للحفاظ على تماسك الأنواع.

يستجيب الخوف تمامًا لهذا النموذج: عدم وجود خوف يعرضك لمخاطر كبيرة. الخوف “مشفر” في دماغنا ، نحن نعرف كلا من المركز (اللوزة ، الجهاز الحوفي بأكمله) والبيولوجيا (السيروتونين ، الأدرينالين ، إلخ) ، وقد ورثناه جميعًا.

بدون اليقين المطلق ، يمكننا أيضًا أن نفترض أن المخاوف الشديدة من الرهاب تشارك أيضًا في “التنوع النفسي” الضروري لبقاء الجنس البشري: في بيئة معادية ، مثل تلك التي واجهها أسلافنا في الصيد والجمع. الدماغ والتراث الجيني ، يتطلب الأمر أفرادًا جريئين للغاية يكتشفون مناطق جديدة ويقاتلون والآخرين ، الذين يتسمون بالحذر الشديد أو حتى المثبطين ، والذين يتبعون فقط وراءهم.

كيفية التخلص من فوبيا القطط

قبل معرفة كيفية علاج فوبيا القطط ، عليك أن تسأل نفسك ما إذا كان ذلك ممكنًا حقًا … والإجابة هي نعم . إنه بالتأكيد ليس بالأمر السهل ، لأن الخوف من القطة موروث. تكون الصعوبة أكبر إذا كان الموضوع قد مارس دائمًا تجنبًا منهجيًا . المعالجون واضحون حول هذا الموضوع ومجمعون: كلما ابتعد المرء عن موضوع رهابه ، زاد الخوف. يتحدث المتخصصون عن آلية ذاتية التعزيز  ، الخوف يؤدي إلى التجنب ، وهذا الأخير يزيد الخوف … لذا فهي حلقة مفرغة.

و إدارة علاج فوبيا القطط ينطوي على المواجهة التقدمية مع القط من أجل الحد ومن ثم القضاء على الخوف من أن ذلك يتسبب في هذا الموضوع. ويتم ذلك من خلال العلاج السلوكي و العلاج المعرفي . يكمل بعض المعالجين هذه العلاجات بجلسات التنويم المغناطيسي ، بينما يطلب آخرون من مرضاهم التعبير عن أنفسهم من خلال الرسم. يسمى هذا العلاج بالفن . بغض النظر عن الطريقة المستخدمة ، فإن الهدف هو أن يكون المريض قادرًا على التعبير عن المشاعر المكبوتة سابقًا و / أو الصدمات. إنها عملية طويلة.

يجب ألا نسخر من الرهاب ، ولا نفزع الشخص الذي يعاني منه بمواجهته على حين غرة بموضوع خوفه الداخلي. إنه وضع صعب العيش معه ، والضحايا يعانون كثيرًا وعندما يتطور رهابهم بشكل خاص ، يمكن أن تكون الحياة اليومية مضطربة للغاية لأنهم يشعرون بحالة دائمة من انعدام الأمن العام . لذلك من الأفضل تشجيع الشخص المصاب برهاب القطط على استشارة معالج نفسي حتى يمكن تحديد مواعيد الجلسات. هذا يمكن أن يساعده على الأقل لأنه من الصعب علاجه مثل العديد من أنواع الفوبيا الأخرى.

أسئلة شائعة